Råd til computerspilleren

Du kan prøve at få bedre kontrol over dit forbrug af computerspil ved at følge nogle af nedenstående råd:

  • Lav en log over dit onlineforbrug.
  • Skær ned på den tid du bruger som tidsfordriv.
  • Prøv at holde en måneds pause.
  • Find nogle andre fritidsaktiviteter.
  • Vær sammen med andre mennesker ” i den virkelige verden”
  • Etabler en regelmæssig døgnrytme.
  • Lav konkrete rammer for hvor meget du skal spille – fx Sluk kl. 24.
  • Søg hjælp, hvis ovenstående er vanskeligt for dig.

Vi vil meget gerne rådgive dig eller fortælle mere om vores forløb der er målrettet dig der spiller meget computerspil og som gerne vil have et mere balanceret forbrug af den tid du anvender på computerspillene. Kontakten er helt gratis og uforpligtende.

Vi glæder os til at høre fra dig.

Kontakt os for en gratis samtale

  • clock-160966_1280 - Copy

    Bedre forståelse og kommunikation

  • icon_finding_treatment_center - Copy

    Flere muligheder for hjælp

  • interview-1018333_1920 - Copy

    Gratis indledende samtale

  • Bus_stop_symbol

    Behandling på Esplanaden tæt på bus og metro

Gode grunde til at tage kontakt

  • sidetick
    Konfliktløsende
  • sidetick
    Hjælp til både spiller og pårørende
  • sidetick
    Gratis indledende samtale
  • sidetick
    Behandling på Esplanaden KBH tæt på bus og metro

Kontakt os gratis

Please leave this field empty.

Vil du spørge om noget?

Vi modtager jævnligt spørgsmål, og her har vi valgt at sammenfatte nogle af dem. Det kunne jo være, at du sad med det samme eller et lignende spørgsmål, så måske kan du få det besvaret her: